\u003C/p>\u003Cp>Меня зовут Наташа Калина, я дизайнер-фрилансер и не понаслышке знаю, как сложно бывает адаптироваться к фрилансу, с какими трудностями можно столкнуться и как одиноко бывает без поддержки.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Главная задача этого подкаста — создать пространство, свободное от необходимости держать лицо и быть хорошим и правильным. Здесь вы найдете помощь и понимающих людей. Помните, все сталкиваются с одними и теми же трудностями, но кто-то этот путь уже прошел и может дать совет.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Познакомиться со мной, задать вопрос и написать комментарий \u003Ca href=\"https://frilansvtrusah.tilda.ws\">https://frilansvtrusah.tilda.ws\u003C/a>. Я рада всем и каждому! \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И по секрету: обратная связь - самое дорогое для меня ❤\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/images/9963e12f-3bf0-4f5a-96bb-04bc90909816.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/images/9963e12f-3bf0-4f5a-96bb-04bc90909816_80.png","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/images/9963e12f-3bf0-4f5a-96bb-04bc90909816_180.png","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/images/9963e12f-3bf0-4f5a-96bb-04bc90909816_240.png","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/images/9963e12f-3bf0-4f5a-96bb-04bc90909816_600.png","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/images/9963e12f-3bf0-4f5a-96bb-04bc90909816_1280.png","https://cloud.mave.digital/39534","Наталия Калина",false,17,1,{"rate":24,"count":25},4.7,15,[27,30],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Творчество","Дизайн",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":33},"Бизнес","Карьера",true,[22],"По любым вопросам","https://t.me/parnand",{"facebook":38,"twitter":38,"instagram":39,"telegram":36,"vk":40,"patreon":38,"boosty":38},null,"https://instagram.com/natalia.kalinaa","https://vk.com/parnand",{"apple_id":42,"apple":43,"google":44,"spotify":45,"yandex":46,"vk":47,"castbox":48,"soundstream":49,"deezer":38,"overcast":50,"podcastAddict":51,"pocketCasts":52,"youtube":38,"soundcloud":38,"zvuk":38,"youtubeMusic":38,"myBook":38,"litres":38},1633811666,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D1%84%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81-%D0%B2-%D1%82%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B0%D1%85/id1633811666","https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzk1MzQ%3D","https://open.spotify.com/show/5Zlgy50G0gGCf0HXr7nWI4?si=fbu_3E9YQ1acbw5yDedAkg&utm_source=copy-link","https://music.yandex.ru/album/22957226","https://vk.com/podcasts-206304663","https://castbox.fm/vic/1633811666","https://soundstream.media/playlist/frilans-v-trusakh","https://overcast.fm/itunes1633811666","https://podcastaddict.com/podcast/4025876","https://pca.st/itunes/1633811666",[54],{"id":55,"podcast_id":7,"name":19,"info":56,"image":38,"createdAt":57,"updatedAt":57,"contact_id":38},"519567b0-7ba2-4e4d-8588-a714ecea978a","Я веб-дизайнер. На фрилансе 2 года. Я создала этот подкаст как вариант помощи и взаимоддержки для фрилансеров, особенно начинающих, которые только входят в мир работы на себя. В подкасте я рассматриваю разные насущные проблемы","2022-08-21T13:27:07.851Z",{"id":59,"number":60,"season":22,"title":61,"description":62,"type":63,"image":11,"audio":64,"duration":65,"is_explicit":20,"code":66,"publish_date":67,"listenings":68,"is_transcription_hidden":20,"text":38,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":69,"reactions":70,"chapters":76,"relevantEpisodes":77},"4513f535-8b53-41f0-abec-d62bf8be72fe",11,"10 лет на фрилансе: стабильный доход, маркетинговая стратегия, план продаж и обратная связь от клиентов. В гостях маркетолог Олеся Гордеева (Анищенко)","Некоторые воспринимают фриланс как промежуточную остановку на карьерном пути. Но, конечно, это не так. Ко мне в гости пришла Олеся Гордеева (Анищенко), маркетолог на фрилансе с 10-летним опытом. Она рассказала, каким должен быть подход к работе, что фриланс был стабильным и длительным. Мы поговорили про важность ведения соцсетей, обсудили, где фрилансеру брать заказы, как работать с отзывами и обратной связью, Олеся рассказала про важность маркетинговой стратегии, распаковки, плана продаж и о многом другом \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Тг-канал Олеси \u003Ca href=\"https://t.me/instabalance\">https://t.me/instabalance\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подарок от Олеси всем слушателям - бот для самораспаковки \u003Ca href=\"https://t.me/olessia20_bot\">https://t.me/olessia20_bot\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст Олеси \"Женская Эволюция\" \u003Ca href=\"https://womanevolution.mave.digital/\">https://womanevolution.mave.digital/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсудить эпизод \u003Ca href=\"https://t.me/nkwebdesign/174\">https://t.me/nkwebdesign/174\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Не забывайте ставить оценки выпуску и писать комментарии. Соглашайтесь с нами или спорьте - все ценно. Ваша обратная связь - главное, ради чего создавался подкаст ❤️\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Монтаж звука - Дмитрий Поднекс \u003Ca href=\"https://t.me/Podnex26\">https://t.me/Podnex26\u003C/a>\u003C/p>","full","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/4513f535-8b53-41f0-abec-d62bf8be72fe.mp3",3084,12,"2024-04-09T17:33:00.000Z",153,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[71,73],{"type":72,"count":22},"like",{"type":74,"count":75},"dislike","0",[],[78,88,98,108,118,128,138,148,158],{"id":79,"number":80,"season":22,"title":81,"description":82,"type":63,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":20,"code":60,"publish_date":85,"listenings":86,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":87},"a86bf665-55bf-40c4-9613-14b5497f9370",10,"\"А когда мне заплатят?\" Финансы и фрилансер: как получать оплату за свою работу и не бояться, что тебя кинуть на деньги","Причин, чтобы уйти на фриланс, множество. Но тема заработка - одна из главных. Мы видим обещания золотых гор и неограниченного роста дохода, но в действительности первые 1-2-3 года обычно не очень прибыльные. А еще это время совершения ошибок. Самые дорогие ошибки - это потерянные из-за недостатка опыта или знаний деньги\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>В этом эпизоде порассуждала на тему финансов на фрилансе, рассказала про свои неудачи, ошибки и лайфхаки: как получать оплату, как зафиксировать объем работ, как выходить из конфликтных ситуаций\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсудить эпизод \u003Ca href=\"https://t.me/nkwebdesign/169\">https://t.me/nkwebdesign/169\u003C/a>\u003Cbr />\u003Cbr />Монтаж звука - Дмитрий Поднекс \u003Ca href=\"https://t.me/Podnex26\">https://t.me/Podnex26\u003C/a>\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ставьте оценки подкасту на Яндекс.Музыке, Apple Podcast или в том приложении, где обычно слушаете подкаст. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды. И помните, оценки и отзывы - это очень важно для меня! \u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/a86bf665-55bf-40c4-9613-14b5497f9370.mp3",1924,"2024-02-24T11:17:37.723Z",168,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":89,"number":90,"season":22,"title":91,"description":92,"type":63,"image":11,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":20,"code":80,"publish_date":95,"listenings":96,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":97},"0f06e0d2-19f2-47fe-92b5-78c034a5d4e8",9,"Бывает ли у фрилансера отпуск? Как организовать выходные, отпуск и больничные","Ни для кого не секрет, что чем больше усилий и времени ты посвящаешь новой деятельности, тем скорее добьешь успеха. Часто начинающие специалисты работают совсем без выходных, и ни одна поездка не обходится без ноутбука или другого рабочего инструмента. С таким режимом рано или поздно задумаешься, неужели всегда придется пахать без продыху? \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске я поделилась своим личным опытом организации стабильных выходных и планирования комфортного отпуска, а еще рассказала пару странных историй про неадекватные реакции заказчиков на отдых и больничный\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ставьте оценки подкасту, пишите комментарии, делитесь своим опытом! \u003Cbr />\u003Ca href=\"https://t.me/nkwebdesign/159\">https://t.me/nkwebdesign/159\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Страница выпуска с ссылками на соцсети\u003Cbr />\u003Ca href=\"http://frilansvtrusah.tilda.ws/ep9\r\n\">http://frilansvtrusah.tilda.ws/ep9\u003Cbr />\u003C/a>\u003Cbr />Спасибо, что провели со мной эти полчаса! Скоро еще услышимся \u003C/p>","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/0f06e0d2-19f2-47fe-92b5-78c034a5d4e8.mp3",1928,"2024-02-09T11:42:00.000Z",148,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":99,"number":100,"season":22,"title":101,"description":102,"type":63,"image":11,"audio":103,"duration":104,"is_explicit":20,"code":90,"publish_date":105,"listenings":106,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":107},"5a27ff1b-4e43-4203-b1b4-0e0e5d14afb0",8,"Фриланс: ожидание и реальность. Вы точно будете работать по 2 часа под пальмами?","На волне популярности удаленной работы, о получении новой интернет-специальности и фрилансе говорят из каждого утюга, а не наткнуться на рекламу какого-нибудь онлайн-университета хотя бы три дня подряд почти нереально. И, несмотря на то, что в рекламе говорят, в общем правду, это все создает не совсем верное и адекватное реальности впечатление о фрилансе как таковом\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Недавно я составила анонимный опросник, который отправила всем знакомым и незнакомым фрилансерам, в результате получился этот выпуск подкаста, где я рассказала и о своем личном опыте, и о результатах опроса, чтобы помочь вам сформировать реальные ожидания от фриланса, если вы начинаете или только планируете свой путь в диджитал-среде \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Написать комментарий выпуску https://t.me/nkwebdesign/149\u003C/p>\u003Cp>Ссылки на соцсети http://frilansvtrusah.tilda.ws/ep8\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ставьте оценки, пишите комментарии, спорьте со мной, задавайте вопросы - это главное, ради чего, подкаст и выходит\u003C/p>\u003Cp>Спасибо!\u003C/p>","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/5a27ff1b-4e43-4203-b1b4-0e0e5d14afb0.mp3",1207,"2023-12-14T18:40:00.000Z",197,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":109,"number":110,"season":22,"title":111,"description":112,"type":63,"image":11,"audio":113,"duration":114,"is_explicit":20,"code":100,"publish_date":115,"listenings":116,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":117},"acd5f8d4-a222-45f5-943c-66a48bda05dc",7,"Как на фрилансе заработать первые 100 тысяч рублей и сколько на это нужно времени? Реально ли зарабатывать \"в легкости\"? Обсуждаем свой опыт с веб-дизайнером Ксенией Чебаевской","Зарабатывать 100к в месяц - это голуба мечта каждого начинающего фрилансера. Я знаю это, потому что тоже там была, в самом начале пути. Тем более из каждого утюга кричать о деньгах в легкости и работе за большой чек. Но что на самом деле стоит за первыми заработанными 100к рублей у рядового фрилансера? \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>С подругой и коллегой Ксюшей Чебаевской обсудили наш разный опыт и старт на фрилансе. Одна из нас заработала 160к уже через 5 месяцев на фрилансе, у второй на это ушло в 2 раза больше времени.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсудить эпизод https://t.me/nkwebdesign/139\u003C/p>\u003Cp>Блог Ксюши в нельзяграмме @kseniya_chebaevskaya\u003Cbr />Моя блог @natalia.kalinaa\u003C/p>\u003Cp>Все остальные ссылки https://frilansvtrusah.tilda.ws/ep7/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ставьте оценки подкасту, оставляйте свои отзывы. Это лучшая благодарность мне, автору. Спасибо, всех ценю!\u003C/p>","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/acd5f8d4-a222-45f5-943c-66a48bda05dc.mp3",1644,"2023-09-11T20:11:37.981Z",288,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":119,"number":120,"season":22,"title":121,"description":122,"type":63,"image":11,"audio":123,"duration":124,"is_explicit":20,"code":110,"publish_date":125,"listenings":126,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":127},"3fb068d4-34aa-4fa0-b482-3fe83a6e4b41",6,"Всегда ли надо работать по договору? Как из-за акта потерять все заработанные деньги? Как уменьшить правки? Эти и другие вопросы обсуждаем с юристом Екатериной Прохоровой","Если вы хотите работать на фрилансе честно, то первое, о чем вы подумаете, - как платить налоги. Но не менее важно разобраться с юридическими нюансами соло-работы. Скачать первый попавшийся договор - не значит обезопасить и защитить себя.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сегодня у меня в гостях Екатерина Прохорова - юрист, который специализируется на фрилансе. Она рассказала о подводных камнях в договорах и лайфхаках, которые позволят вам работать безопаснее и надежнее.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсудить эпизод \u003Ca href=\"https://t.me/nkwebdesign/133\">здесь\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>Ссылки на все и всех http://frilansvtrusah.tilda.ws/ep6\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Таймлайн выпуска\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>00:00 Приветствие и тема выпуска\u003C/p>\u003Cp>02:00 История о почти-судебном разбирательстве, потерянных деньгах. Советы о том, как можно было избежать этих проблем: договор, правки, потребительский экстремизм\u003C/p>\u003Cp>06:45 Как сделать договор работал всегда, не только в конфликте: условия работы, сроки, штрафные санкции\u003C/p>\u003Cp>10:00 Нужен ли договор на мелкие работы? Переходим на счет-договор и оферту\u003C/p>\u003Cp>11:40 Откуда брать документы, если нет лишних денег на юриста\u003C/p>\u003Cp>14:30 Сколько стоят услуги юриста\u003C/p>\u003Cp>16:10 Про нюансы рабочих переписок в мессенджерах\u003C/p>\u003Cp>18:00 Как из-за акта потерять все заработанные деньги \u003C/p>\u003Cp>20:30 Дистанционная подпись документов \u003C/p>\u003Cp>23:00 Как оформлять отношения с помощниками\u003C/p>\u003Cp>25:00 Прощание с гостем \u003C/p>\u003Cp>27:00 Завершение эпизода. Всем спасибо и пока!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/3fb068d4-34aa-4fa0-b482-3fe83a6e4b41.mp3",1671,"2023-08-11T13:47:00.000Z",185,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":129,"number":130,"season":22,"title":131,"description":132,"type":63,"image":11,"audio":133,"duration":134,"is_explicit":20,"code":120,"publish_date":135,"listenings":136,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":137},"0cf40383-0c05-4fc6-a168-ddeb50e1ca2a",5,"Личный блог фрилансера: нужен ли, как вести и развивать (в гостях эксперт по развитию личного бренду Оксана Крат)","Интернет-профессии становятся все более востребованы от года к году, и вы легко найдете с десяток курсов, которые помогут в сжатые сроки освоить азы любой специальности. Но вот что делать дальше, рассказывают мало и обычно за отдельную плату.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведение и развитие экспертного блога - один из самых часто рекомендуемых способов продвижения себя как эксперта. Но так ли это? Обсуждаем все про личный и экспертный блог и его развитие с экспертом по личному бренду, блогером с аудиторией 160к+ человек Оксаной Крат\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ссылки \u003C/b>\u003Ca href=\"http://frilansvtrusah.tilda.ws/ep5\">http://frilansvtrusah.tilda.ws/ep5\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Блог Оксаны в inst \u003Ca href=\"https://\">@oksana_krat\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обсудить эпизод \u003Ca href=\"https://t.me/nkwebdesign\">https://t.me/nkwebdesign\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Моя страница в inst \u003Ca href=\"https://instagram.com/natalia.kalinaa\">@natalia.kalinaa\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Таймлайн выпуска\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>00:00 Вступление\r\n\u003C/p>\u003Cp>01:17 Представление гостя, Оксаны Крат\r\n\u003C/p>\u003Cp>01:30 Нужно ли фрилансеру вести личный блог\r\n\u003C/p>\u003Cp>03:55 Как начать вести блог? Как побороть страхи? \r\n\u003C/p>\u003Cp>08:12 Сколько личного нужно показывать в блоге и нужно ли? \r\n\u003C/p>\u003Cp>13:30 Нужно ли стремиться к большой аудитории в рамках блога фриалнсера?\r\n\u003C/p>\u003Cp>16:55 Рост через продажи своих инфопродуктов — это закономерный вектор развития блогера?\r\n\u003C/p>\u003Cp>18:10 Когда пора переходить от ведения блога в кайф к стратегии и маркетингу?\r\n\u003C/p>\u003Cp>21:00 Личный блог = личный бренд?\r\n\u003C/p>\u003Cp>23:20 Советы тем, кто только начинает вести свой блог \r\n\u003C/p>\u003Cp>26:30 Оксана рассказывает про свои курсы по ведению личного блога и продажам в сторис\r\n\u003C/p>\u003Cp>31:00 Пожелания Оксаны всем, кто ведёт или планирует вести блог\r\n\u003C/p>\u003Cp>33:00 Завершение\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ\u003C/p>","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/0cf40383-0c05-4fc6-a168-ddeb50e1ca2a.mp3",2017,"2023-07-05T18:51:35.693Z",258,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":139,"number":140,"season":22,"title":141,"description":142,"type":63,"image":11,"audio":143,"duration":144,"is_explicit":20,"code":130,"publish_date":145,"listenings":146,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":147},"b3764fbf-3ad9-4125-b5f8-614914e1e46f",4,"Карьерный рост на фрилансе: запуск своего обучения (в гостях Настя Ерышева)","Какой карьерный рост может быть на фрилансе? Самые популярные ответы — создание своего агентства или создание своих образовательных курсов. Но ни то, ни другое не так легко, как может показаться на первый взгляд.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Сегодня в гостях у подкаста “Фриланс в трусах” Настя Ерышева, веб-дизайнер-фрилансер, которая работает в платформами Tilda и Taplink, создавая уникальные, эстетичные дизайны со своим особенным почерком. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>За первое полугодие 2022 года Настя сделала три успешных старта курса и интенсива для дизайнов. В подкасте она расскажет про свой путь к преподаванию, сложности, с которыми столкнулась, и даст пару советов тем, кто тоже стремиться к открытию своих образовательных проектов\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Блог Насти \u003Ca href=\"https://instagram.com/an_eryshevaa\">https://instagram.com/an_eryshevaa\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Узнать про ее курсы и интенсивы \u003Ca href=\"https://\">https://an_eryshevaa.ru/\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ставьте оценки подкасту, пишите свои вопросы и комментарии — это очень важно \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://frilansvtrushah.tilda.vs/ep4\">https://frilansvtrusah.tilda.vs/ep4\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>*Организация Meta и социальная сеть Instagram запрещены на территории РФ\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/b3764fbf-3ad9-4125-b5f8-614914e1e46f.mp3",1367,"2022-08-21T12:45:00.000Z",310,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":149,"number":150,"season":22,"title":151,"description":152,"type":63,"image":11,"audio":153,"duration":154,"is_explicit":20,"code":140,"publish_date":155,"listenings":156,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":157},"20038b77-3847-43b2-91a7-3908e78a148d",3,"Выгорание: что это, почему случается и как бороться (с комментариями психолога Альбины Борисенко)","Выгорание — сколько в этом слове.\u003Cbr />С этим явлением сталкивается большинство фрилансеров, особенно в начале своего пути. Апатия, снижение продуктивности, болезненность, отвращение к работе — как быть, если все это уже случилось с вами?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как говорили учителя физики в школе: правильно составленное условие задачи — уже половина ответа. Поэтому давайте разберемся, что такое выгорание, чем оно вызывается, какая есть профилактика и как выйти из этого состояния максимально безболезненно\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Осветить тему помогает психолог Альбина Борисенко. Подпишитесь на ее канал «Терапия и Тарантино» https://t.me/tarantinotherapy, где она объясняет психологию на примере известных (и не очень) кинолент: и запрос свой решите, и фильм на вечер выберите \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Заходите на канал подкаста, оставляйте свои комментарии: помните, если вопрос возник у вас, он, скорее всего, возник и у кого-то еще\u003Cbr />https://t.me/nkwebdesign/84\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Не забывайте ставить оценки подкасту на той платформе, где вы привычно слушаете подкасты, это помогает мне развиваться \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/20038b77-3847-43b2-91a7-3908e78a148d.mp3",1231,"2022-08-13T09:07:00.000Z",154,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":159,"number":160,"season":22,"title":161,"description":162,"type":63,"image":11,"audio":163,"duration":164,"is_explicit":20,"code":150,"publish_date":165,"listenings":166,"is_private":20,"plans":38,"video":38,"images":167},"3a6f8d47-c1e5-4c22-b1ad-73b5b174e96c",2,"Где и как искать заказы на фрилансе","\u003Cp>Этот эпизод подкаста — путешествие за кулисы чужой работы\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Сегодня у меня в гостях Юля Ситникова, с которой мы обсудили наш разный опыт с поиске заказчиков, особенно первых, поговорили про тонкости работы на бирже, целесообразности холодных рассылок и важности ведения соцсетей\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>ТАЙМ-ЛАЙН\u003C/p>\u003Cp>1:50 — анонс темы выпуска\u003C/p>\u003Cp>2:05 — представление гостя\u003C/p>\u003Cp>2:55 — где Юля нашла первых заказчиков\u003C/p>\u003Cp>4:10 — холодные рассылки в инстаграме*\u003C/p>\u003Cp>5:08 — худший клиент\u003C/p>\u003Cp>6:40 — про сарафанное радио\u003C/p>\u003Cp>9:30 — про биржи фриланса\u003C/p>\u003Cp>13:15 — а что делать только-только начинающим фрилансерам\u003C/p>\u003Cp>15:30 — сильные стороны фрилансера\u003C/p>\u003Cp>18:50 — волшебный прием\u003C/p>\u003Cp>20:30 — резюмируя\u003C/p>\u003Cp>22:20 — подарочек самым стойким слушателям\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Meta — запрещенная в РФ организация\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Аккаунт Юли в той самой соцсети @sitnikowa.djulia\u003C/p>\u003Cp>Здесь подарочек и обсуждения эпизода http://frilansvtrusah.tilda.ws/ep2\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/5fb35e58-17ff-4c3f-beba-c871a70fd1dd/episodes/3a6f8d47-c1e5-4c22-b1ad-73b5b174e96c.mp3",1383,"2022-07-30T14:24:00.000Z",399,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",169],{"$ssite-config":170},{"_priority":171,"env":175,"name":176,"url":177},{"name":172,"env":173,"url":174},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://frilansvtrusah.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",180],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-12",{"common":183},{"activeTab":184,"isShareActive":20,"episodes":185,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":186,"showPlayer":20,"activeTrack":38,"pauseTrack":20,"activeEpisode":58,"titleHeight":187,"website":188,"listenUrl":38,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":33,"favicon":189,"customDomain":38,"episodesCount":187},"listen",[],"frilansvtrusah",0,{"button_text":35,"button_link":36,"is_indexing":33,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]